Nu de sportscholen voor onbepaalde tijd gesloten zijn, heb je geen excuses meer. U kunt altijd en overal sporten. Verschillende mobiele applicaties die u absoluut gratis kunt gebruiken, helpen u hierbij. Haal het kleed eruit om goed te werken!
5 effectieve bronnen met gratis training voor quarantaine
1. Viervoudig Olympisch gouden medaillewinnaar Venus Williams deelt regelmatig zijn trainingen van vijf minuten die gemakkelijk thuis te doen zijn. De tennisser deelt ook life-hacks over voeding en zichzelf in vorm houden..
2. P.volve – Een geweldige optie voor diegenen die iets nieuws in fitness willen proberen. Met de applicatie kunt u een modus instellen die ideaal is voor uw lichaam. Je kunt een gestructureerd programma van 30 dagen volgen, een kalender opzetten en al je trainingen streamen naar een gratis proefperiode van 30 dagen
3. Vecht Studio Gerommel aanbiedingen om trainingen in een online formaat te proberen. De traditionele training van 45 minuten wordt rechtstreeks van de sportschool naar uw huis overgebracht, zodat u hard kunt werken aan uithoudingsvermogen en uw spieren kunt pompen..
4. Een cultmerk van fitnesskleding voert samen met trainers online uitzendingen op Instagram-account Bandier elke weekdag. Op maandag wordt het weekschema gepubliceerd, waar je dans-, boks- en krachtoefeningen kunt vinden.
5. LULULEMON stond ook niet opzij en lanceerde ethers waarin je yoga kunt beoefenen met een professionele instructeur. Daar vind je ook leuke tips..
Succes!
