Inhoud
- Psychologische hulp bij depressie
- Medicatie-vrije behandeling van depressie
- Hypnose Depressiebehandeling
Een toestand van depressie gaat gepaard met een persoon die bijwerkingen in het leven heeft ondergaan. Overtreding van mentaal welzijn kan negatieve, ongecontroleerde emoties, gebrek aan wil, onwil om te leven veroorzaken. Psychotherapie helpt het probleem op te lossen. Vaak is het effectiever dan het nemen van medicijnen..
Psychologische hulp bij depressie
Een persoon is niet altijd in staat om te gaan met onaangename omstandigheden die zich in het leven voordoen. Het verlies van werk, de dood van een geliefde, het optreden van conflicten in het team – alles kan depressie veroorzaken. Het is moeilijk om er alleen uit te komen. De hulp van een therapeut lost het probleem op. De arts verandert tijdens het gesprek de emotionele achtergrond van de patiënt. Psychotherapie voor depressie verlicht de symptomen van de ziekte:
- apathie
- ongerustheid;
- Gebrek aan wil;
- sombere stemming;
- slapeloosheid
- chronische vermoeidheid.
Depressieve aandoeningen zijn bekend bij alle leeftijden. De ziekte komt voor bij zowel een volwassene als een kind. Psychotherapie bij depressie is gericht op een persoonlijke benadering van elke patiënt. De belangrijkste taak is het verbeteren van de kwaliteit van het menselijk leven. Om het op te lossen, zijn er een groot aantal methoden voor psychologische hulp. Een goede en persoonlijke benadering van de patiënt en groepslessen. De behandelmethoden zijn effectief, hebben geen bijwerkingen, waardoor ze zich onderscheiden van medicijnen.
Ontvangst van een psychotherapeut
Het belangrijkste bij het gebruik van psychotherapie voor depressies is de wens van een persoon. Dan is een verandering in zijn toestand mogelijk. Individueel werk van een specialist houdt in:
- verlossing van de patiënt van lijden;
- zelfhulp training;
- bijdragen aan een gezondere kijk op de werkelijkheid;
- voorbereiding op het leven onder stressvolle omstandigheden.
De voordelen van individuele psychotherapie bij depressie is dat er aandacht wordt besteed aan een specifieke persoon. Kenmerken van de aanpak zijn onder meer:
- vertrouwelijke, intieme sfeer;
- diepgaande studie van het probleem;
- beveiligde communicatie;
- het creëren van een sfeer van samenwerking;
- rekening houdend met persoonlijkheidskenmerken;
- de beste oplossing voor individuele problemen;
- het overwinnen van verlies, leeftijdsgebonden crises;
- de studie van specifieke kenmerken van het leven van de patiënt;
- beoordeling van psychologische vermogens.
De nadelen van de persoonlijke methode zijn onder meer de moeilijkheid om menselijk gedrag in een team te modelleren wanneer depressie wordt veroorzaakt door interpersoonlijke relaties. De diagnose van de ziekte is gebaseerd op subjectieve informatie die de patiënt aan de therapeut verstrekt. Het geeft niet altijd nauwkeurig de werkelijke gebeurtenissen en oorzaken weer. De ziekte kan worden gemaskeerd door psychosomatische manifestaties. Individuele psychotherapie bij depressie heeft soms minder therapeutisch effect, omdat het effect afhankelijk kan zijn van de geloofwaardigheid van de therapeut.
Groepssessie psychotherapie
Klassen in groepen zijn effectief wanneer ze de problemen van interpersoonlijke relaties in het team oplossen. De psychotherapeut stelt de taak oprecht om te praten over zijn problemen, gevoelens die opkomen. Van de patiënt vereist de situatie meer moed. In deze richting:
- er ontstaat wederzijds leren, er zijn meer rollenspelvariaties;
- relaties in een groep zijn een model van het echte leven;
- het is gemakkelijker voor een persoon om zijn problemen te overwinnen;
- er is een uitwisseling van levenservaring, kennis;
- het is mogelijk om een nieuwe manier van gedrag te simuleren;
- team life skills verschijnen;
- het is handig voor de dokter om patiënten te observeren.
Zo kan groepspsychotherapie voor depressie een grote hulp zijn bij het verslaan van de ziekte. De methode is economisch, vereist minder materiaalkosten voor behandeling. Het is echter niet geschikt wanneer een dringende oplossing voor de problemen van een psychische stoornis vereist is – het kost tijd om een groep samen te stellen, vertrouwen op te bouwen, dynamiek te starten. Met een vergelijkbare methode:
- vereist discipline van haar leden;
- kost veel aandacht, tijd om het resultaat te krijgen;
- stelt u in staat de hoge weerstand van patiënten tegen methoden effectiever te overwinnen.
Medicatie-vrije behandeling van depressie
Psychotherapiemethoden kunnen worden gebruikt in combinatie met medische behandeling. Als onafhankelijk proces vertonen ze ook een hoog rendement. Er zijn veel mechanismen om depressie te behandelen. Dit zijn methoden die de oorzaken beïnvloeden die ten grondslag liggen aan emotionele instortingen. Ze helpen:
- het leven van patiënten positiever maken;
- neurotische conflicten oplossen;
- leer aanpassing aan de realiteit;
- de ernst van de perceptie van depressie verminderen;
- accepteer jezelf, geef een deel van je leven niet op en ontken het niet;
- omgaan met de symptomen van de ziekte;
- angstproblemen oplossen.
Soorten psychotherapie
Voor de behandeling van depressie kunnen verschillende soorten psychotherapie worden gebruikt. Hun basis is een begrip van de oorzaak van de nerveuze toestand en verdere impact daarop. Er zijn verschillende soorten psychotherapie:
- interpersoonlijk – lost problemen op die worden veroorzaakt door onjuiste persoonlijke relaties met anderen;
- psychodynamisch – zoekt begrip van de discrepantie in het conflict om het te elimineren, een balans te creëren;
- cognitief-gedragsmatig – heeft tot doel iemand af te schrikken die zichzelf schuldig acht aan problemen.
Interpersoonlijk
Psychotherapie voor depressie veroorzaakt door onjuiste ontwikkeling van relaties met anderen wordt interpersoonlijk genoemd. De patiënt kenmerkt zich door het zoeken naar verantwoordelijken voor de situatie, teleurstelling in verwachtingen. De doelen van het kortdurende type psychotherapie:
- aanpassing van interpersoonlijke relaties;
- vaardigheden voor conflictoplossing ontwikkelen;
- training voor het opbouwen van relaties;
- verbetering van onenigheid.
Cognitieve gedragstherapie
Dit type psychotherapie is gebaseerd op het idee dat depressie voortkomt uit iemands valse overtuigingen. De patiënt wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van meer zelfkritiek. Hij beschouwt zichzelf als de boosdoener van alle problemen. Gedragstherapie is indien nodig geschikt:
- analyse van negatieve gedachten;
- zoek naar verkeerde redenering;
- het verzamelen van informatie over de redenen die tot buitensporige zelfkritiek hebben geleid;
- het creëren van de juiste instellingen;
- vernietiging van foutieve conclusies;
- de patiënt overtuigen van de misvatting van zijn redenering.
Psychodynamisch
De taak die psychodynamische psychotherapie tijdens depressie oplost, is het vinden van conflicten. Ze komen vaak uit de kindertijd en worden op volwassen leeftijd herhaald. Kenmerken:
- De taak is om situaties op te lossen waarin ervaringen uit het verleden het gedrag van een persoon al beïnvloeden buiten de ouder-kindrelaties.
- Depressie is een onbewust conflict tussen verschillende verlangens. Iemand wil misschien anderen tegelijkertijd ondersteunen en onafhankelijk zijn.
- Het doel van het psychodynamische type psychotherapie is het herkennen van het conflict tussen bewuste en onderbewuste verlangens, gedachten.
- Het oplossen van dergelijke problemen duurt lang..
Methoden van psychotherapie
Er zijn een groot aantal psychotherapie-technologieën die helpen bij het omgaan met depressie. Zelfs autogene training helpt. Een effectieve methode voor onafhankelijke psychotherapie zal helpen om zelfhypnose, spierontspanning en de overgang naar een positieve stemming te leren. Trainingen op een speelse manier dragen bij aan het oplossen van interpersoonlijke problemen. Deze omvatten:
- sprookjestherapie – behandeling door je eigen sprookjes te maken en kant-en-klare sprookjes uit te spelen;
- de impact van muziek wanneer levensgebeurtenissen worden geassocieerd met het geluid ervan;
- speltherapie waarbij groepsleden bepaalde rollen spelen.
De methoden om van depressie af te komen zijn populair:
- kunsttherapie – de structuur van lessen omvat schilderen, fotograferen, handwerk;
- afleiding van de situatie met behulp van speciaal geselecteerde boeken;
- zootherapie – behandeling met behulp van dieren;
- neurolinguïstisch programmeren – identificatie van prioriteiten in communicatie en impact daarop;
- gestalttherapie – de opname van een persoon in het proces om zichzelf hier en nu te bestuderen in plaats van zich zorgen te maken over ‘daar en dan’;
- holotrope ademhaling – helpt bij het uitwerken van psychologisch trauma in een staat van veranderd bewustzijn.
Hypnose Depressiebehandeling
Het gebruik van hypnose bij psychotherapie onthult gegevens over mentaal trauma. Dergelijke gebeurtenissen veroorzaken depressie. De psychotherapeut brengt de patiënt in trance met speciale technieken en helpt een uitweg te vinden – dit is een autoritaire beïnvloedingsmethode. Er is een methode voor hypnotische behandeling, waarbij de arts een gids is en de patiënt actief bij het proces betrokken is – Erickson-hypnose. Een persoon stort zich in het verleden, concentreert zich op zichzelf, hij passeert een verre perceptie van de situatie. De patiënt ziet een projectie van een succesvolle toekomst..
