Steentherapie is een uitstekende procedure voor ontspanning en herstel. Het principe van deze procedure is gebaseerd op het aanbrengen van hete en koude stenen op verschillende biologisch actieve punten.
Welke stenen worden gebruikt?
Interessant is dat tijdens de procedure hete zwarte stenen en koud wit elkaar afwisselen. Stenen voor steentherapie zijn ook anders. Voor verwarming worden bijvoorbeeld alleen vulkanische rotsen gebruikt.
In dit geval wordt basalt als het meest populaire mineraal beschouwd, omdat het vrij snel opwarmt en langzaam warmte afgeeft. Dit betekent dat de sessie niet hoeft te worden onderbroken omdat de kiezels voortijdig zijn afgekoeld.
Zoals u kunt zien, is de steen in dit geval anders, dus vergeet bij het kiezen van speciale sets niet naar de selectiecriteria op internet.
Marmer en andere zachte rotsen worden gebruikt voor koude stenen. Hun kenmerk is dat ze het huidoppervlak snel afkoelen zonder het te beschadigen. De betekenis van de procedure is dat door de invloed van het temperatuurverschil op verschillende biologisch actieve punten, ontspanning en ontspanning optreden.
Steentherapie: indicaties
Deze methode is een geschenk voor de mensheid. Vooral tegenwoordig, wanneer chronische vermoeidheid en constante stress elke dag ons zenuwstelsel vernietigen.
De indicaties van een dergelijke procedure zijn onder meer:
- Aanhoudende hoofdpijn of migraine;
- Chronische lage bloeddruk. Aandacht! U kunt een vergelijkbare methode alleen toepassen om de druk te verhogen na overleg met uw arts;
- Mentaal of fysiek overwerk;
- Depressie, stress, lethargie;
- Moeite met slapen;
- Lage immuniteit.
Natuurlijk, in het geval van lage immuniteit of chronische ziekten, kan een dergelijke therapie alleen als adjuvans worden gebruikt. Denk niet dat steenbehandeling een wondermiddel is. Als u een ernstige ziekte heeft, moet u zeker contact opnemen met specialisten die een diagnose kunnen stellen en effectieve medicatie kunnen voorschrijven. Maar steentherapie voor het lichaam kunt u alleen toepassen als de arts u dat toestaat.
Steentherapie: contra-indicaties
Vergelijkbare therapie heeft contra-indicaties. Zo mag u in geen geval een massage met hete stenen geven aan mensen die lijden aan aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. En de reden is in dit geval simpel: onder invloed van temperatuurverschillen kan de hartslag aanzienlijk worden versneld, wat zelfs een hartaanval kan veroorzaken.
Het is ook de moeite waard om dergelijke therapie te staken voor mensen die lijden aan huid, kanker of infectieziekten, omdat het bijna onmogelijk is om de reactie van uw lichaam op dergelijke experimenten te voorzien..
Mensen met een verminderde bloedcirculatie mogen geen risico lopen, omdat bloedstolsels kunnen optreden als gevolg van de afwisseling van koude en hete stenen. En dit is een direct gevaar voor je leven en gezondheid..
Kits voor steentherapie: hoe ze te gebruiken
Als je een speciale kit hebt gekocht en hebt besloten om zo’n ontspanningssessie thuis uit te voeren, moet je verschillende kenmerken van deze procedure kennen. Het eerste waar u aan moet denken, is het opwarmen van de steentjes. Gebruik hiervoor geen kokend water of open vuur. Het blijkt dat er in de uitverkoop speciale kachels zijn voor steentherapie.
Trouwens, als je besluit om een vergelijkbare procedure thuis uit te voeren, is het beter om iemand te vragen om je te helpen, want als je constant buigt en probeert een kiezelsteen op het juiste punt te leggen, krijg je geen ontspanning.
Zorg ervoor dat u, voordat u met de massage begint, prachtige meditatieve muziek oppikt om een ontspannen sfeer te creëren. Het is ook de moeite waard om de huid te smeren met een kleine hoeveelheid aromatische olie om het effect van de procedure te versterken. Nu over de stenen. De standaardset voor een dergelijke therapie bestaat uit 18 koude en 54 basaltstenen, die langs de ruggengraat worden gelegd.
Als je tijd hebt, is het raadzaam om voor het leggen van stenen een lichte, ontspannende massage te geven. Stenen uit de set moeten worden verwarmd tot 38-40 graden en op de achterkant worden gelegd. Bij deze temperatuur gaat de warmte van stenen 4 centimeter het lichaam in.
En nog een ding: als u een ziekte wilt behandelen met behulp van steentherapie, bestudeer dan de atlas over acupunctuur voordat u de stenen op de rug legt. Hiermee kunt u precies bepalen waar de biologisch actieve punten die u nodig heeft zich bevinden.
Het is ook de moeite waard om te weten dat het niet uitmaakt hoe goed je set is en hoe zorgvuldig je de principes van acupunctuur bestudeert, als therapie niet gericht moet zijn op ontspanning maar op behandeling, je een professional moet raadplegen. Alleen hij zal in staat zijn om de meest effectieve therapie uit te voeren die u zal helpen uw gezondheid te verbeteren..
Nadat de therapiesessie is afgelopen, mag u niet meteen van de bank springen en over uw bedrijf haasten. Onthoud dat het voor een groter effect iets meer waard is om in een ontspannen houding te gaan liggen. Je kunt zelfs een beetje mediteren, afstemmen op positief.
Nu moet ik een paar woorden zeggen over de kachel voor stenen. Qua uiterlijk lijkt het op een kleine steelpan met een ingebouwde timer. Je stopt er gewoon de juiste hoeveelheid stenen in en wacht tot ze zijn opgewarmd tot de juiste temperatuur.
Zoals je kunt zien, is er niets ingewikkelds in steentherapie. Het enige wat je nodig hebt is een verlangen om te ontspannen en een set speciale stenen.
