De wintertijd loopt ten einde. De lente komt en de zomer volgt. En dat betekent dat het warm wordt en je op vakantie naar zee of rivier kunt gaan, zonnen, zwemmen. En hier herinneren we ons dat de wintervakantie ons niet alleen aangename herinneringen opleverde, maar ook een paar extra kilo’s.
En na inspectie van zomerkleding blijkt: het badpak ligt niet zo goed, de minirok past te veel op de heupen en benadrukt de ronde zijkanten. En wat is het meest onaangename – cellulitis verscheen, zoals knobbeltjes en kuiltjes, in de volksmond sinaasappelschil genoemd.
Extra kilo’s verliezen is natuurlijk niet moeilijk. Je kunt op dieet gaan, naar de sportschool gaan.
Maar wat te doen met cellulitis?
En helaas gebeurt dit fenomeen niet alleen bij mollige vrouwen. Het kan optreden tegen de achtergrond van hormonaal falen, metabole stoornissen, in verband met een sedentaire, sedentaire levensstijl.
Maar elke vrouw wil zo graag een mooi figuur hebben, om zich niet te schamen om een badpak of minirok te dragen. Wat te doen in deze situatie? Natuurlijk zijn de juiste manier van leven, constante en intense fysieke activiteit verplicht in de strijd tegen deze plaag. En daarnaast helpt anti-cellulitis massage de vervelende korst te verwijderen..
Cupping-massage thuis: cellulitis bestrijden
U kunt een vergelijkbare procedure doorlopen in elke schoonheidssalon. Maar helaas heeft niet elke vrouw de mogelijkheid om SPA-salons te bezoeken. Maar iedereen wil mooi zijn. Daarom zullen we je vandaag vertellen hoe je een cellulitis kunt masseren.
Het is ook vermeldenswaard dat een dergelijke procedure thuis absoluut iedereen zal passen, in tegenstelling tot de salon. Door een dergelijke manipulatie uit te voeren, worden de spieren sterker, de huid wordt elastisch, wordt strakker.
Laten we dus eens kijken wat een massage met blikjes is en hoe u dit thuis kunt doen. Het is ook vermeldenswaard dat massage door banken door het principe van zijn werking ook vacuümmassage wordt genoemd. Tijdens de sessie worden gewone medische glazen of plastic siliconen blikjes gebruikt, waarbinnen een vacuüm ontstaat. Tijdens de procedure werken banken die door de huid bewegen irriterend op de huid, wat een therapeutisch effect heeft.
Dientengevolge gebeurt het volgende:
- de bloedcirculatie verbetert;
- cellulair metabolisme keert terug naar normaal;
- huid wordt elastischer;
- spierprestaties verbeteren;
- manifestaties van cellulitis worden verminderd of verdwijnen volledig.
Een glazen pot heeft minder de voorkeur – een brandend wattenstaafje wordt gebruikt om een vacuüm te creëren. Er bestaat een risico op een mini-brandwond. Om deze reden wordt het niet aanbevolen om thuis een soortgelijke sessie te maken met een glazen pot. Dus als u de sinaasappelschil alleen met behulp van glazen potten wilt verwijderen, is het beter om een dergelijke manipulatie met een professional te doen.
Vergeet niet dat het deel van het lichaam waarop de procedure zal worden uitgevoerd, bij voorkeur wordt gesmeerd met crème of olie. Zo bescherm je je huid tegen beschadiging. De pot wordt in gecomprimeerde vorm op het lichaam aangebracht, de huid wordt opgenomen. Er treedt lichte pijn op.
Aandacht! Als u te veel pijn ervaart, moet de sessie onmiddellijk worden stopgezet. Immers, als je te veel in de huid hebt geknepen, dan heb je in het beste geval blauwe plekken, waarvan het wegwerken erg moeilijk zal zijn.
Verder beweegt de bank met soepele, zorgvuldige cirkelvormige of zigzagbewegingen. Onthoud dat de bewegingsrichting van de banken moet zijn met de stroom van lymfe. Houd er rekening mee dat de blikversie kan worden gebruikt, zelfs als u een beetje cellulitis aan uw handen opmerkt. Toegegeven, in dit geval moet u speciale kleine potten kopen.
Een ander kenmerk van een blikmassage voor cellulitis voor handen is dat de richting van de handen naar de ellebogen moet gaan, en dan van de ellebogen naar de schouders. Anders is de effectiviteit van een dergelijke manipulatie erg klein.
Regels voor het vasthouden kunnen thuis masseren
Om een dergelijke procedure effectief te laten zijn en niet zo uit te voeren dat u uw huid tevergeefs bespot, moet u verschillende regels kennen, waarvan de uitvoering de sessie succesvol en onschadelijk voor uw lichaam maakt.
Deze regels omvatten:
Voordat we met de procedure beginnen, verwarmen we de spieren en het lichaam onder de douche;
om de pot gemakkelijk te laten glijden, moet de huid met olie worden gesmeerd. Zo bescherm je trouwens ook je huid tegen kneuzingen;
huid mag niet meer dan 1-1,5 cm intrekken om bloeding te voorkomen. Een bloeding kan niet alleen tot blauwe plekken leiden, maar ook tot bloedstolsels. En dit, zoals u begrijpt, zal niet tot iets goeds leiden;
beweging door de bank wordt bij voorkeur met de klok mee gedaan in een cirkelvormige beweging;
als er ernstige pijn optreedt, ontlaad dan het vacuüm onder het blik. Onthoud dat hevige pijn kan duiden op een naderende bloeding. Maar voor jou en mij is dit volkomen nutteloos;
de maximale sessieduur is vijftien minuten. De eerste keer wordt aanbevolen om niet meer dan vijf minuten te doen. Over het algemeen moet u begrijpen dat elke, zelfs de veiligste procedure niet te lang mag duren. Anders loop je het risico je lichaam te schaden..
En nog één ding: het is beter om om de dag een vacuümoptie te maken en een dergelijke procedure in de eerste helft van de dag uit te voeren, zodat er geen problemen zijn met inslapen. De cursus mag niet langer zijn dan tien twaalf procedures, omdat het ook niet de moeite waard is om overmatige stress voor uw huid en bloedvaten te veroorzaken.
Cellulitis kan masseren: indicaties en contra-indicaties
Net als alle andere cosmetica voor thuis heeft massage ook zijn eigen indicaties en contra-indicaties. Anti-cellulitis massage is geïndiceerd als je een onderhuidse vetlaag hebt, de huid stevigheid en elasticiteit heeft verloren. Zo’n tool is ook uitstekend als je bepaalde spiervermoeidheid hebt..
Maar voordat u met de massageprocedure begint, moet u de contra-indicaties zorgvuldig lezen. Het principe van elke procedure is immers niet te schaden.
U kunt deze procedure dus niet gebruiken als u dergelijke ziekten heeft:
- tromboflebitis, spataderen, de aanwezigheid van een capillair netwerk;
- slechte bloedstolling;
- galsteen, urolithiasis of andere ziekten van de inwendige organen in de acute fase, tuberculose;
- huidaandoeningen. Let erop dat ook hier de kleinste irritatie op de huid van toepassing is. Zelfs als je een klein puistje hebt, raden we je aan te wachten tot het verdwijnt;
- de aanwezigheid van een tumor (zelfs goedaardig);
- de aanwezigheid van moedervlekken in de massageruimte;
- hypertensie. Tijdens zo’n procedure zal de druk zeker beginnen te stijgen, en als het al behoorlijk hoog is bij jou, zal het niet eindigen in iets goeds;
- hart-en vaatziekten;
- de aanwezigheid van een pacemaker;
- acute infectie. In dit geval raden we u aan om even te wachten en een vergelijkbare procedure uit te voeren na volledig herstel;
- zwangerschap en enkele maanden na de geboorte.
Jar anti-cellulitis massage Absoluut verboden uitvoeren op de geslachtsorganen, in de lies, in het gebied van de wervelkolom, borstklieren, in het gebied van het hart en de nieren, op het binnenoppervlak van de dijen en handen, onder de knieën, oksels, in het subclavia-gebied, in het gebied van de lymfeklieren. Onthoud dat het negeren van de regels en contra-indicaties gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid..
Zoals je kunt zien, kan het gebruik van cellulitis en massage behoorlijk effectief zijn..
Maar voordat u het gebruikt, moet u de lijst met contra-indicaties die we hebben verstrekt zeer zorgvuldig bestuderen. Het belangrijkste is immers om mooi te worden zonder de gezondheid te schaden. Succes!
