Prachtige vormen zijn de waardigheid van elke vrouw. Daarom zijn vrouwen zo overstuur en bezorgd als ze ontdekken dat hun borsten doorzakken. De mening van mannen over hoe dit deel van het vrouwelijk lichaam moet verschillen, sommige zoals het gewelfde, andere klein, maar er zal zeker geen enkele man zijn die slappe borsten zou willen.
Vrouwen die met dit probleem worden geconfronteerd, worden in verlegenheid gebracht door hun lichaam en daarom proberen ze op alle mogelijke manieren terug te keren naar hun vroegere vorm..
Redenen voor verslapping
Verzakte borsten, zoals de huid op andere delen van het lichaam, zoals de oogleden, staan in de geneeskunde bekend als “ptosis”.
Er zijn verschillende redenen voor deze aandoening van slappe borsten, waaronder experts noemen:
- De zwaartekracht. Verzakking treedt op als gevolg van de ernst van de borstklieren. Dit komt alleen voor bij vrouwen met prachtige vormen, in dit geval is de aanwezigheid van kleine borstklieren een voordeel;
- Spierverzwakking en verlies van huidelasticiteit als gevolg van veroudering van het vrouwelijk lichaam;
- Borstvergroting tijdens zwangerschap en borstvoeding;
- Atrofie van de borstklieren, die optreedt onder invloed van hormonale veranderingen tijdens de menopauze.
Het is erg moeilijk om met deze factoren om te gaan, het kost veel tijd en moeite om het lichaam in vorm te brengen, dus weigeren veel vrouwen het probleem op te lossen. Als u echter weet waarom de verzakte borst in uw situatie zit, kunt u deze weer elastisch en aantrekkelijk maken..
Heel vaak wordt ptosis waargenomen onmiddellijk na de bevalling, wanneer een vrouw haar baby begint te voeden. Bij veel moeders die borstvoeding geven, verzakken hun borsten, die lijken op lege zakken, wat twijfel aan zichzelf veroorzaakt. Als u tot deze categorie vrouwen behoort, weet u waarschijnlijk dat in dit geval de huid dun en slap wordt en de tepels worden verlengd.
Een andere veel voorkomende oorzaak van zulke onaangename veranderingen in uiterlijk is een scherp gewichtsverlies. Als u zich houdt aan strikte diëten, terwijl u geen speciale fysieke oefeningen doet om de borstklieren te corrigeren, zullen ze snel geen spoor achterlaten.
Dit proces wordt verklaard door het feit dat de borstklieren meer zijn samengesteld uit vetweefsel, vooral als de vrouw prachtige vormen heeft. Bij het afvallen verlaat vet niet alleen de probleemgebieden van het lichaam – dijen, billen en buik, maar ook na het dieet verliest de borst ook gewicht.
Een belangrijke rol bij het in goede vorm houden van dit deel van het vrouwelijk lichaam wordt gespeeld door een correct geselecteerde beha. Als er in de kledingkast van een vrouw met gewelfde vormen geen ondersteunende beha is, kan ze hoogstwaarschijnlijk niet bogen op een strakke borst.
Manieren om het probleem op te lossen
U moet echter weten dat speciaal ontworpen oefeningen u zullen helpen alleen de onderliggende borstspieren te herstellen. De borstklier bestaat uit klierweefsel en huid, dus het is onmogelijk om de omvang ervan te vergroten of aanzienlijk aan te spannen met behulp van sport. Bij de behandeling van ptosis hebben procedures als massage, baden, maskers en contrastdouches ook geen snel effect, maar met behulp van deze acties kunt u de stevigheid en elasticiteit van de huid herstellen.
Als uw borst verzakte na het geven van borstvoeding of als dergelijke veranderingen plaatsvonden onder invloed van andere factoren, moet u geduld hebben en de volgende procedures uitvoeren:
- maskers en wraps maken;
- speciaal geselecteerde fysieke oefeningen uitvoeren;
- neem spa-, bot- en collageen-tilprocedures;
- probeer mesotherapie of acupunctuur;
- handmatige en hardwaremassage uitvoeren.
Het is bekend dat lang niet iedereen regelmatig fysieke oefeningen kan doen, omdat dit strikte zelfdiscipline vereist. Om deze reden geeft het schone geslacht de voorkeur aan het gebruik van cosmetische verzorgingsproducten.
Vrouwen zijn ervan overtuigd dat het met hun hulp mogelijk is om de vorm van de borstklieren te corrigeren, te versterken en aan te halen. Opgemerkt moet worden dat dit een grote fout is. Het maximale dat u krijgt door het gebruik van dergelijke cosmetica is de zachte huidverzorging van dit intieme deel van het lichaam.
Lichamelijke oefeningen
Er is een groot aantal beschikbare oefeningen voor verzakte borsten ontwikkeld, hun dagelijkse prestaties zullen de manifestatie van ptosis helpen verminderen of zelfs een cosmetisch defect volledig verwijderen..
Voer deze oefeningen uit:
- Ga op je rug liggen, strek je armen langs het lichaam. Buig je benen, reik langzaam met je hielen naar de billen, zonder je voeten van de vloer te halen. Keer terug naar de beginpositie;
- Blijf in dezelfde positie: liggend op je rug met strakke hielen op je billen. Probeer je schouders en billen op 5 cm van de vloer te scheuren. Bij deze oefening zouden alleen de rug en billen moeten werken;
- Lig op je rug, spreid je armen naar de zijkanten, laat je handpalmen op de grond rusten en probeer de borst op te heffen;
- De startpositie is hetzelfde, alleen gooi nu je handen achter je hoofd. Probeer, zonder uw ellebogen van de grond te tillen, uw borst op te heffen;
- Push-ups geven een goed effect. Het is niet nodig om op de juiste manier push-ups te kunnen doen, je kunt knielen, je handen op de grond laten rusten, je lichaam omhoog en omlaag brengen.
Elke oefening moet 10-15 keer in verschillende benaderingen worden gedaan.
Andere methodes
‘De borst zakte door: wat te doen’ – een dringende vraag, die te vinden is onder volksrecepten. De mensen gebruiken op grote schaal de infusie van hopbellen, waardoor u de stevigheid en elasticiteit van de huid kunt herstellen. Neem voor 250 ml kokend water een lepel droge hopbellen, plaats in een thermoskan en laat 4 uur staan. Het is noodzakelijk om de infusie een half kopje 30 minuten voor het eten in te nemen.
Contrasterende douche – afwisselend koud en warm water zal de bloedcirculatie verbeteren en daardoor de conditie van de huid verbeteren en verzachten. Voer de procedure meerdere keren per week uit. Leid een stroom water naar een probleemgebied van het lichaam en masseer het gedurende 15-20 minuten in een cirkelvormige beweging. Het effect van een dergelijke procedure zal zijn met een periodieke verandering in temperatuuromstandigheden.
Wanneer de borst verzakt na de bevalling, kunt u deze herstellen door schoonheidssalons te bezoeken, waar u tilsessies en enkele andere procedures zult ondergaan.
Hoe verzakking te voorkomen?
Het is bekend dat het gemakkelijker is om een probleem te vermijden dan het later op te lossen. Voor dit doel zal ptosisprofylaxe nuttig zijn. Als u altijd de “koninklijke houding” aanhoudt, heeft u geen last van een dergelijke overlast. Door uw rug recht te houden, verschijnen er geen plooien op de borst die de normale bloedcirculatie belemmeren.
Volg deze aanbevelingen van specialisten om het optreden van een cosmetisch defect te voorkomen:
- Vermijd plotseling gewichtsverlies, controleer uw gewicht;
- Oefen regelmatig en oefen een belasting uit op het gebied van de borstklieren;
- Breng watermassage aan;
- Voed de huid van dit intieme deel van het lichaam met speciale cosmetica;
- Draag een ondersteunende beha;
- Elimineer direct zonlicht op de borstklieren.
Let op uw borsten, let regelmatig op fysieke activiteiten en andere methoden om ptosis te bestrijden, en u zult geen last hebben van dit cosmetische defect.
