Je wuifde met je hand naar jezelf en vergat wat het betekent om bewonderende blikken op jezelf te vangen? Zelfs oprechte complimenten niet accepteren? Zeker de vraag “Hou je van je lichaam?” Je antwoordt scherp – “Waarom?”. We wedden dat je uit liefde bent gevallen om voor jezelf te zorgen, je bent niet langer gewend om jezelf te verwennen en te versieren.
Deze toestand van de grijze muis (of het aangedreven paard) is gevaarlijk voor de vrouwelijke natuur – het is dringend nodig om de instelling te veranderen!
Wat vind je van je uiterlijk?
Je moet beginnen met de juiste houding ten opzichte van fysieke schoonheid. Wat is tenslotte uiterlijk? Gewoon een schil waarachter je ware identiteit schuilgaat, en het allerbelangrijkste: de waardigheid van elke persoon is zijn innerlijke wereld en het verlangen om liefde aan anderen te geven.
Je bent het er natuurlijk mee eens dat de vrouw die in vrede en harmonie is met zichzelf en de wereld mooi is. Familieleden waarderen je niet vanwege de gelaatstrekken en rondingen van de figuur, maar voor je warmte en zorg, het vermogen om te ondersteunen in moeilijke tijden, voor de goede natuur en het licht dat van binnenuit komt.
Er is een uitdrukking dat je van de ziel kunt houden zonder het lichaam te kennen, en hand op hart zullen de meeste mannen het ondertekenen. Dus zelfs als u onvolmaakte externe gegevens heeft, kunt en zult u gelukkig zijn in het leven. Als je ontmoedigd bent over je uiterlijk, herinner jezelf dan vaker aan deze veel voorkomende waarheden.
Stem af om mooi te zijn
Hoe hou je van je lichaam als je jezelf meerdere keren per dag bekritiseert? Er zijn meisjes die niet in de spiegel willen kijken en er liever aan denken om alleen kleding te kopen vanwege een dringende behoefte – om niet opnieuw boos te worden in de kleedkamer …
Zelfafkeer is een vorm van psychologische wreedheid, en als je jezelf uitscheldt voor extra kilo’s of kleine borsten, ben je al halverwege een depressie. Of misschien heeft de depressie je al ingehaald?
Inderdaad, een lage beoordeling van hun fysieke gegevens is vaak de ware oorzaak van psychische stoornissen, evenals mislukkingen in zijn persoonlijke leven, gebrek aan succes op het werk, en God weet wat nog meer! Start vandaag de strijd tegen zelfbeeld en moedeloosheid, anders zal elk jaar, wat er is, elke dag moeilijker zijn om het probleem van een laag zelfbeeld op te lossen.
Je hebt echt een positieve instelling nodig. Hoe je dit kunt oplossen als je gewend bent om depressief te lopen en niet meer weet wanneer je jezelf leuk vond in reflectie?
Probeer wat psychologische trucs met jezelf – ze hebben veel meisjes geholpen en je profiteert ervan:
- uitspraken dagelijks uitspreken (korte zinnen waarin u uw aantrekkelijkheid, zelfvertrouwen, kalmte enz. bevestigt);
- maak een lijst met uiterlijk doelen – 2-3 of meer specifieke haalbare doelen, beloof jezelf dat je ze in zo’n tijd zult bereiken;
- houd een schoonheidsdagboek bij – een notitieboek waarin u lessen plant in de sportschool of gaat joggen in het park, een massagetherapeut (kapper, schoonheidsspecialist) bezoekt, wekelijkse procedures (maskers, peeling). U mist dus niets en u kunt uw successen evalueren, en dit is erg belangrijk;
- Introduceer een klachtenverbod – voor man, vriendinnen, collega’s, moeder … Het is nu verboden om jezelf onder de plint te laten zakken in de ogen van anderen! Integendeel, maak jezelf complimenten (alleen met jezelf) en bewonder anderen (kapsel, geur, nieuwe handtas) met dankbaarheid, zonder ruzie te maken;
- nog een truc: noem jezelf aanhankelijke bijnamen, waarin je geen aanstootgevende nuances hebt.
Veranderingen beginnen klein, haast je niet, er zullen verstoringen zijn, een slecht humeur en wrok … Het belangrijkste is niet om je slechte gedachten te geloven, aan zelfvertrouwen te werken, jezelf fysiek te trekken en de resultaten zullen niet lang op zich wachten!
Je lichaam is je zaak
Als je ontmoedigd en depressief wilt zijn – het verzwakt, je wilt bloeien en van het leven genieten – het wordt sterker en reageert dankbaar op de zorg ervoor.
Maar niet iedereen begrijpt hoe belangrijk het is om je lichaam in goede conditie te houden. Zijn er onder uw kennissen zware rokers, vriendinnen die u in elkaar slaan voor een glas bier of twee in plaats van een nuttige fitnessreis? Wij zijn onze omgeving, dus als je constant communiceert met mensen die je lichaam haten en het schaden, dan zal hun levensstijl in jou weerspiegeld worden. Je hebt het nodig?
Er zijn toch schijnbaar onschuldige preuts, en agressieve critici die je constant, direct of indirect, verwijten met onaantrekkelijkheid en gebrek aan wilskracht, grappen over je maken, geleidelijk vernederen, vergelijken.
Als je van jezelf wilt houden en wilt genieten van wat de natuur je heeft gegeven, verbreek dan de communicatie met zulke ‘weldoeners’, vooral als je toevallig afhankelijk bent geworden van de meningen van deze mensen. Je bent mooi van binnen en van buiten, en niemand heeft het recht om je hiervan te weerhouden! En met kleine gebreken beginnen we nu te werken.
Wat je niet leuk vindt, lijst
Ga, net als bij populaire televisieshows, voor een lange spiegel in een van je ondergoed staan en onderzoek je figuur liefdevol. Ja, op sommige plaatsen is het slecht, op andere is het dik en ik zou het beter willen. – schrijf in een notitieboek dat u moet aanpassen. Breng nu een uur door en meet je garderobe, casual en casual, met schoenen en je gebruikelijke accessoires.
Nogmaals, we observeren wat er mis is: als de trui niet zit, schrijf dan – “Dringend naar de lingeriewinkel voor een nieuwe beha”; als de jurk er niet uitziet, markeer dan: “Stoop. Corrigeer je houding! ”; enzovoort, overal in de kledingkast, op alle punten.
Hoe u er beter uit kunt zien: snelle tips
Hier zijn een paar vrouwelijke trucs die je meteen aantrekkelijker en gelukkiger zullen maken als vrouw, als je hier wat aandacht aan besteedt:
- draag het juiste ondergoed (is er een toename in volume, correctief, strakker – weet je hoe het van uiterlijk verandert, zelfs als je een spijkerbroek en een trui draagt?);
- verander een bril in contactlenzen (handig, mooi, min 5 jaar!);
- zich te ontdoen van ongemakkelijke schoenen en, samen met vermoeidheid en schuifelende gang, beloof jezelf dat je alleen een comfortabele schoen zult dragen – op hakken, naaldhakken of op lage snelheid;
- ververs de haarkleur in de schoonheidssalon, kleur het grijze haar, indien aanwezig, maak de natuurlijke tint meer verzadigd, markeer een paar lokken met een lichte toon – je gezicht zal glanzen!
- versterk je buikspieren, rug en benen met oefeningen (ontdek welke voor jou geschikt zijn). Fitness voor een vrouw is een dringende behoefte, doe 1-2 keer per week oefeningen met dumbbells voor deze spiergroepen, en je zult mooi gaan bewegen, lopen, je rug houden, sommige gezondheidsproblemen kunnen verdwijnen (vaak hebben we niet genoeg fysieke activiteit om te verliezen spanning);
- zwarte dingen in de kledingkast mogen de macht niet grijpen. Laat een kleine zwarte jurk, een leren jas, een paar zwarte coltruien achter, draag de rest in vrouwelijke tinten (roze, framboos, perzik, beige, bordeaux, lila, smaragd, geel);
- als je wilt leren hoe je van je lichaam moet houden, geef het dan een constant gevoel van frisheid en zuiverheid. Alles wat je nodig hebt is een bad, deodorant en een licht parfum, evenals een voorbeeldige nauwkeurigheid;
- verwijder uitgerekte dingen die hun uiterlijk hebben verloren, verander versleten huiskleding tijdig – je lichaam zal je bedanken in de vorm van een opgewekte stemming en een uitstekende toon!
Liefhebben is zorgen voor behoeften
Goed slapen, goede voeding, lichaamsbeweging – dit is wat voor de lange termijn werkt. Je wilt een lang, vol, actief leven leiden?
Als je kinderen hebt, heb je er waarschijnlijk al een keer van gedroomd om grootmoeder te worden, dus of je nu een onhandige ruïne bent of een pittige en vriendelijke oude vrouw, hangt af van hoe je nu met je gezondheid omgaat – haar kracht uitputten omwille van tijdelijke genoegens of training, energie verzamelen gedurende vele jaren.
Stop met roken, hef alleen een glas op vakantie, neem ziekteverlof en vertrek, werk niet voor slijtage, onderga een preventief medisch onderzoek en los tijdig alle gezondheidsproblemen op.
De manier waarop je met je lichaam omgaat, wordt op anderen overgedragen. Zorg voor jezelf, zorg voor jezelf, zorg voor jezelf, zij het minder dan je geliefde echtgenoot en kinderen, maar vergeet dit niet te doen, ook omwille van dierbaren. Je bent een vrouw en vrouwen putten innerlijke kracht uit schoonheid en harmonie!
