Het probleem om elke dag af te vallen wordt steeds wijdverbreider. Een groot aantal vrouwen gebruikt verschillende methoden om de gewenste figuur op de weegschaal te zien. Iemand put zichzelf uit van honger, anderen trainen in de sportschool en sommige dames staan zelfs klaar om onder het mes te gaan.
Elk van deze methoden heeft zijn eigen bijwerkingen en de meest voorkomende is een losse huid op de buik. Hoewel er geen wondercrème is die dit probleem zou kunnen aanpakken, moet de oplossing daarom volledig worden benaderd..
Oorzaken van slappe huid op de buik
Meestal is dit defect bij vrouwen na de zwangerschap of na plotseling gewichtsverlies. Dit alles leidt ertoe dat de huid zijn elasticiteit verliest, zich uitrekt en vouwen aan de voorkant. Uiterlijk komt dit tot uiting in een verlies van verbinding met de spieren, droogheid en ook een gelige kleur.
De belangrijkste oorzaken van verzakking:
- Verouderingsprocessen. Met de leeftijd neemt de hoeveelheid collageen en elastine af en op 40-jarige leeftijd beginnen de eerste tekenen van verzakking te verschijnen;
- Slechte erfelijkheid. Verouderingsprocessen worden geactiveerd vanaf ongeveer 25 jaar oud, maar afhankelijk van de genen kan het voor sommigen eerder beginnen, en voor iemand later;
- Slechte spierspanning. Als de spieren traag zijn, heeft dit een negatieve invloed op het uiterlijk van de buik en vermindert het ook de bloedcirculatie;
- Bevalling. Zoals we al zeiden, rekt de huid tijdens de zwangerschap enorm uit en na de geboorte van een kind keert niet elke vrouw terug naar haar ideale positie. Als u tijdens de zwangerschap striae op de buik opmerkt, zal de huid hoogstwaarschijnlijk niet meer normaal worden;
- Dramatisch gewichtsverlies. Als de hoeveelheid onderhuids vet in korte tijd afneemt, heeft de huid simpelweg geen tijd om te herstellen, wat leidt tot verslapping;
- Ziekten en nerveuze spanning. Dergelijke processen hebben niet alleen een negatieve invloed op de toestand van het lichaam, maar ook op het uiterlijk.
Manieren om slappe huid te verwijderen?
Om te beginnen is het de moeite waard om te zeggen dat dit probleem kan worden voorkomen als er goed voor wordt gezorgd. Als je besluit een paar kilo af te vallen, doe het dan goed. Verhonger of put jezelf niet uit training, alles moet geleidelijk gaan.
Tijdens de zwangerschap is niet alleen goede voeding belangrijk, maar ook het gebruik van speciale producten en oliën. Er zijn veel manieren om met dit probleem om te gaan, dus u kunt zeker voor uzelf een effectievere optie kiezen..
Zwembad. Als je regelmatig kunt zwemmen, dan is dit een van de meest effectieve manieren om de elasticiteit terug te krijgen. Bovendien werkt water als een kalmerend middel en helpt het ook de spanning van de wervelkolom te verminderen. Wil je afvallen zonder negatieve gevolgen, ga dan naar het zwembad. En zwemmen kan voor zwangere vrouwen.
Hula Hup. Tegenwoordig kun je in sportwinkels speciale hoepels kopen waarin ballen zijn en zwaarder worden. We willen je meteen waarschuwen dat je na de eerste les blauwe plekken ziet op het lichaam. Om dit te voorkomen, draag je een strak jasje. Om een resultaat te bereiken, moet u regelmatig en gedurende ten minste 30 minuten trainen.
Verschillende maskers en wraps. Deze tool kan worden gebruikt naast de vorige opties, die zullen helpen om de gehate slapheid te verwijderen. Er zijn veel verschillende recepten. Het hoofdbestanddeel is het beste witte of blauwe klei, omdat het een regenererend effect heeft.
Het product moet gelijkmatig over het buikoppervlak worden verdeeld en met huishoudfolie worden omwikkeld. Het wordt aanbevolen om iets warms op te doen en ongeveer een half uur te gaan liggen. Vervolgens moet het product worden verwijderd en moet u een vochtinbrengende crème aanbrengen.
Essentiële olie. Het kan worden gebruikt na verschillende procedures, bijvoorbeeld dezelfde maskers, maar ook tijdens het nemen van baden. Het is het beste om etherische oliën van jojoba, sinaasappel of jeneverbes te kopen. Voeg gewoon een paar druppels toe aan het water.
Massage. Dergelijke procedures verhogen de bloedtoevoer naar de huid, waardoor de tonus toeneemt. Voorafgaand aan de procedure wordt aanbevolen om etherische olie aan te brengen en u kunt ook een anticellulitiscrème of -gel gebruiken. Masseer de buik moet met soepele bewegingen met de klok mee worden uitgevoerd. Je hoeft jezelf niet te knijpen of te verslaan, omdat dit niet helpt.
Sport. Om de losse huid van de buik na de bevalling kwijt te raken, moet u regelmatig sporten. Een geweldige oplossing is fitness. Je moet beginnen met regelmatig opladen, verschillende oefeningen doen of gewoon ’s ochtends hardlopen. Om te beginnen is 15-30 minuten voldoende. en verhoog geleidelijk de belasting.
Joggen leverde niet het gewenste resultaat op, ga dan naar de sportschool of doe volwaardige thuistrainingen. Kies het juiste complex voor jezelf, maar dat moet ook oefeningen bevatten om de buikspieren vast te houden.
Ga naar het badhuis. Dit is niet alleen effectief, maar ook een prettige manier om terug te keren naar eerdere vormen. Onder invloed van hoge temperaturen verlaat overtollig water het lichaam, evenals gifstoffen en gifstoffen. Gebruik een berkenbezem en drink kruidenthee. Dit alles samen zal de elasticiteit helpen herstellen. Het wordt aanbevolen om opties te kiezen waarbij er een zwembad is met contrasterend water..
Goede voeding. Om losse huid te verwijderen, moet u uw dieet heroverwegen. Het is belangrijk om minimaal 5 keer per dag te eten. Het dieet moet verse groenten, fruit, vlees, vis, zuivelproducten en granen bevatten. Het lichaam moet eiwitten, koolhydraten en vetten opnemen. Het is ook belangrijk om het gerecht goed te koken, kies hiervoor stoven, bakken of stomen. Het is trouwens bewezen dat soja de elasticiteit van de huid verhoogt..
Operatietafel. Sommige vertegenwoordigers van het schone geslacht beslissen over kardinale methoden om van verslapping af te komen. De chirurg verwijdert de slappe huid tijdens de operatie. Na revalidatie blijven er kleine littekens achter. Zo’n plezier is veel waard, dus denk goed na of het de moeite waard is om over deze hoofdstap te beslissen..
Andere manieren om op te ruimen na de bevalling en afvallen
LPG-massage. Dankzij een speciaal apparaat werkt een vacuüm op het onderhuidse vet en wordt tegelijkertijd een rolmassage uitgevoerd. Na een reeks behandelingen kunt u de hoeveelheid overtollige huid met 20% verminderen.
Bio-cybernetische therapie. Deze procedure is gebaseerd op de werking van biocurrents op cellulair niveau. Dit helpt de huid te herstellen na de bevalling en gewichtsverlies, verzadigt deze met vitamines en mineralen en verbetert de spier- en microcirculatie.
Mesotherapie Speciale mesococtails worden in de huid ingebracht, die striae helpen verwijderen, stevigheid en elasticiteit herstellen.
Gyromassage. Dankzij speciale apparatuur werken luchtbellen op het lichaam, wat zorgt voor een bepaalde massage. De procedure is erg prettig en helpt bij het wegwerken van verslapping..
Koude en warme douche. Deze methode is voor iedereen beschikbaar. Door temperatuurverschillen verbetert de bloedstroom, wat helpt om de elasticiteit te herstellen.
Vermijd direct zonlicht. Zoals u weet, beschadigt ultraviolet cellen, wat leidt tot vroegtijdige veroudering..
Handhaaf de waterbalans. Dit onderdeel is belangrijk voor zowel de normale werking van het lichaam als voor het uiterlijk. Elke dag moet je minimaal 2 liter drinken
Samenvatten
Een slappe huid is een probleem van een groot aantal vrouwen, maar zoals je ziet, kun je ermee omgaan als je dat wilt.
Als u alle regels volgt, regelmatig oefent en procedures uitvoert, ziet u binnen een maand de eerste resultaten. Een beetje doorzettingsvermogen en je zult zeker slagen.
