Aromatische oliën voor gewichtsverlies: methoden voor het bereiden van helende scrubs, baden en massage

Onze voorouders wisten van de genezende eigenschappen van plantenextracten. Hun populariteit voor de behandeling van verschillende ziekten neemt vandaag niet af, bovendien worden aromatische oliën voor gewichtsverlies steeds meer opgenomen in programma’s om overgewicht te bestrijden, vanwege hun effect op het lichaam. Wat is het en hoe kunt u ze correct gebruiken??

Soorten extracten en hun effecten op het lichaam

Niet alle momenteel bestaande oliën worden gebruikt in afslankprogramma’s..

De grootste voordelen kunnen opleveren:

• etherische oliën van citrus, geranium, kaneel, guarana, nootmuskaat en bergamot. Deze groep draagt ​​bij aan het verbranden van lichaamsvet, de productie van collageen, het versterken en verstevigen van de huid en het verhogen van de tonus van bloedvaten. Deze producten verlichten vermoeidheid perfect en hebben ook een antiseptisch effect;
• de belangrijkste “specialisatie” van dille-, zwarte en paprika-olie, evenals gember-, cipressen-, kardemom- en pepermuntolie is vetverbranding. Een extract van dille dempt niet alleen de eetlust, maar reinigt ook het lichaam, en een extract van zwarte peper stimuleert de stofwisseling;
• aromatische etherische oliën voor gewichtsverlies, zoals extracten van patchoeli, citroengras, mirre, lavendel, zwarte peper, rozemarijn en mandarijn, zullen de huid strakker maken na gewichtsverlies en de stevigheid en elasticiteit ervan herstellen;
• Aromatherapeuten besteden bijzondere aandacht aan die producten die het lymfestelsel kunnen activeren en effectiever gifstoffen, afval en overtollig vocht uit het lichaam verwijderen. Hieronder vallen extracten van jeneverbes, mandarijn, patchouli, citroen, grapefruit en mandarijn;
• essentiële oliën van roos, neroli, jasmijn, geranium, bergamot, mandarijn en navelstreng zijn verantwoordelijk voor het normaliseren van de emotionele achtergrond, het vergroten van het zelfrespect en de positieve houding.

Alle bovenstaande producten worden gebruikt in aromatherapie methoden en procedures, zoals aromalampen, aromabaden, massages, kompressen en wrijven.

Aromatische baden

Om een ​​bad met aromatische oliën voor gewichtsverlies te bereiden, is het noodzakelijk om een ​​emulgator te gebruiken, die wordt gebruikt als melk, kefir, zemelen, room, honing en gewoon badschuim. Op deze basis wordt een extract toegevoegd met een snelheid van 5-6 druppels per 60 g emulgator. Indien gewenst, kunt u elke afzuigkap of een combinatie daarvan gebruiken – het veld voor activiteiten is onbeperkt.

Hier zijn de recepten:

kaneelolie helpt de honger te verminderen. Na het toevoegen van 5 druppels van de kap aan een willekeurige basis, los het op in water verwarmd tot een temperatuur van ongeveer 40 graden en laat het 20 minuten weken;

er wordt ook een cellulitisbad gemaakt, maar ook met sinaasappelolie. Experts adviseren ook om zeezout aan het water toe te voegen;

Zo’n recept helpt het metabolisme te verbeteren en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen: voeg in 50 ml jojoba-olie 12 druppels extracten van cipres en jeneverbes toe. Vergeet niet om zeezout in het water te gieten.

Genezende massage

Het basismengsel voor massage kan worden bereid op basis van bodymilk, lotion of anticellulitiscrème.

Variaties van de gebruikte kappen kunnen worden gevarieerd in overeenstemming met de individuele kenmerken van de huid:

• als de huid gevoelig is voor striae, moet massagecrème worden bereid met oliën van grapefruit, marjolein, salie, Romeinse kamille, benzoë en rozemarijn;
• met een gevoelige en droge huid, moet de basis extracten van rozen, jasmijn, neroli, kananga, kamille en sandelhout worden toegevoegd;
• als de huid gevoelig is voor allergieën, dan kunt u alleen kamille- en sandelhoutolie gebruiken;
• extracten van lavendel, citroen, sandelhout, geranium en cipres kunnen de afgifte van onderhuids vet bij een vette huid verminderen.

Afslankende scrub

De huidige methoden om met overgewicht om te gaan zijn niet compleet zonder peeling- en huidreinigingsprocedures. Een scrub kan dit zo goed mogelijk aan, vooral een die verrijkt is met een mengsel van etherische oliën. Het zal tenslotte de glans en elasticiteit van de huid helpen herstellen, het uiterlijk van de sinaasappelschil elimineren of minimaliseren, de microcirculatie van de huid verbeteren en de elasticiteit ervan verhogen.

Na het stomen van de huid onder de douche, behandel het met een scrub en werk de probleemgebieden goed uit met masserende bewegingen. Massage is een uitstekende afronding van de procedure voor het nemen van aromatherapie en na gebruik kunt u een pakking maken of de huid gewoon behandelen met room of melk.

De gemakkelijkste en meest effectieve manier om een ​​scrub te maken, is door 10 druppels zwarte peper of tea tree-extract toe te voegen aan de koffie of zeezout. Als er geen koffie of zout is, kunt u de gebruikelijke douchegel met korrels gebruiken.

Behandel het lichaam na de reinigingsprocedure met een crème waaraan verschillende druppels grapefruit of mandarijnolie zijn toegevoegd. Havervlokken kunnen ook keratineuze schilfers van de huid verwijderen. Ze worden aanbevolen om te worden verdund met basisolie van plantaardige oorsprong en verrijkt met essentiële plantenextracten.

Al deze recepten kunnen een aanvulling zijn op de klassieke methoden om met overgewicht om te gaan – dieet en sport..